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Explicación del
ejercicio:
Voy a transcribirte un fragmento del libro de
Armes S. Balsekar en el que
se explica de forma clara y sencilla el
proceso del ejercicio:
"Maharaj recomienda
como ejercicio espiritual excelente el
sentarse en silencio y observar lo que
aflora a la superficie de la mente. Lo
que llamamos “pensamientos” son como
ondas en la superficie del agua. Los
pensamientos conducen siempre a la
identificación o a la condena; son fruto
de ideas preconcebidas y representan un
obstáculo en el camino que conduce a la
verdadera comprensión. Del mismo modo que
el agua está serena cuando no tiene
ondas, también está serena la mente
cuando está libre de pensamientos, cuando
está pasiva y receptiva por
completo.
Como dice Maharaj,
aparecerán todo tipo de imágenes en el
espejo de tu mente, se quedarán allí un
rato y desaparecerán después. Observa
tranquilamente cómo van y vienen. Debes
estar alerta, pero sin sentir atracción
ni repulsión. Es importante
no involucrarse. Esta
actitud de testigo silencioso tendrá el
efecto gradual de expulsar todos los
pensamientos inútiles, como a huéspedes
indeseados a los que no se hace caso.
Estando así dentro de ti mismo, es decir,
en el estado de “Yo soy”, contemplando el
flujo de la mente sin intervenir ni
juzgar, como testigo imparcial, lo
desconocido “profundo” se animará a salir
a la superficie de la consciencia y
liberará sus energías no usadas para
permitirte comprender el misterio del
origen de la
vida".
El Buscador es Lo
Buscado p. 33
Ramesh S.
Balsekar
Las enseñanzas
esenciales de Sri Nisargadatta
Maharaj
Así
pues, busca un lugar
tranquilo donde sentarte en silencio y,
un vez ahí, limítate a
observar lo que aparece
en tu mente. No juzgues lo que aflore
como bueno o como malo, simplemente
míralo de forma pasiva, sin ningun
esfuerzo; deja que lo que aparezca
ocurra, sin poner nada de tu parte. Irán
apareciendo y ocultandose distintos
pensamientos e imágenes. Mira de forma
imparcial todo lo que emerja, sin ningun
tipo de implicación, de forma atenta y
completamente serena. Házlo desde tu
presencia.
Imagínate que fueras
un árbol que está completamente quieto,
que el sol le baña a ratos, el agua en
otros ratos, la nieve, los pájaros... él
no juzga nada de lo que ocurre en su
entorno, el simplemente está, sin más. No
hay juicios, ni repulsa, ni atracción.
Sólo Presencia.
Como dice
Nisargadatta:
"Madurarías
más
rápidamente si permanecieras firme en tu
"nada". Yo soy la nada. En esa nada,
usted madurará."
Te invito a permenecer en
tu "nada". Averígua que es esa "nada" a
través de tu experiencia, y descubre por ti
mism@ lo que te ofrece. ¡Animo, valiente! Ya
me cuentas.
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